日曜日はイオンスポーツクラブ大高店にてBAILA BAILA24新曲リリース120分スペシャルイベントでした
解禁早々、全曲踊って頂きました
毎回恒例となった鵜殿IRとのイベント
大高店メンバー様だけでなく、遠くは大阪、東京からと、他店舗からも沢山足を運んでくださり、ありがとうございました
東京から来てくれてDancing lifeのメンバーの和城夫妻に、大阪から毎回来てくださる池田さん
これからもたっぷり楽しんで下さいね
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イベントご参加ありがとうございました！
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ヤムナボディローリング
月曜日はヤムナサークルdayでした
脚のワークの後、向かって左側のお腹のワークをした直後です☆
左右の違いに大笑いのメンバー(^◇^;)
前日は120分のBAILA BAILAのイベント。普段なら平気になっていた恥骨のワークが『いった〜いっ(＞＜)』とみなさん大騒ぎ、笑
骨盤が、どれだけ足からの衝撃を吸収しているか痛感された1日でした(^ ^)
#ヤムナ
#ヤムナボディローリング
#いつまでも動けるしなやかな身体を作る
#しなやかな身体
#究極のストレッチ
#骨活
#横井純子
#フィットネスインストラクター
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代行のお知らせ
ぎっくり腰になってしまい、急遽、お休みさせて
頂きます。快くお引き受けくださいました先生方、ありがとうございました。
ご迷惑おかけして申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
◆10月11日（金）◆
パシフィックスポーツクラブ
10:10〜10:55 BAILA BAILA
→西村 IR
イオンスポーツクラブ大高店
20:30〜21:30 BAILA BAILA
→鵜殿IR
どうぞよろしくお願い致します
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明日のレッスンは全て休講となります
明日のスポーツクラブアクトス中川店、千音寺店のスタジオ、プールプログラムは全て休講となりました。
ジムエリア、プールエリアは営業されるそうですが、臨時休館となる場合もあるそうです。
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フォトロゲイニング瀬戸2019
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地図を見ながら作戦会議
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同級生で瀬戸商工会議所青年部会長の辻井君、渉外委員長の颯田さん、青年部の皆さん、お世話になりました！
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昨日は愛知県エアロビック連盟スローエアロビックスタッフで、瀬戸商工会議所青年部さん主催のフォトロゲイ二ング瀬戸2019に行ってきました📸
競技前に、スローエアロビックでウォーミングアップして頂きました。参加者の皆さん、大会スタッフの皆さん、そして、応援に来ていた瀬戸市のゆるキャラ『どらにゃ』も参加してくれました🎵可愛い〜💕
フォトロゲイ二ングというスポーツがある事を初めて知りましたが、参加者は瀬戸近辺の方だけでなく、遠くは富山からと多方面から。半田から自転車で来たトライアスロンのチームの方もいらしたとか😅名古屋からの女性3人組の方にお話を聞くと『瀬戸の地理には疎いけど、何とかなりますよ😊楽しいし、一緒にどうですか？』と。競技モードの方、スポーツ感覚、瀬戸市散策目的といろんな楽しみ方ができるようです。
同級生で瀬戸商工会議所青年部会長の辻井君、渉外委員長の颯田さん、青年部の皆さん、お世話になりました！
#愛知県エアロビック連盟
#スローエアロビック
#スローエアロビック普及
#スローエアロビック指導員養成
#日本エアロビック連盟
#子供から高齢者まで
#適度な運動は体や心をリラックス
#脳の活性化
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代行のお知らせ
明日、急遽、代行となります(＞＜)
名古屋市稲永スポーツセンター
9:30〜10:30 イージーエアロ
10:45〜11:45 アクティブダンスエアロ
→中村敬子IR
ご迷惑おかけして申し訳ありませんが、よろしくお願い致します
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SUZUKI JAPAN CUP2019中部地区大会
いよいよ日曜日です！！
SUZUKI JAPAN CUP2019中部地区大会
@中村スポーツセンター
観覧無料ですので、ぜひ、お越し下さい！！
#競技エアロビック
#全日本
#日本エアロビック連盟
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代行のお知らせ
代行のお知らせ
10/19 土曜日
スポーツクラブアクトス千音寺店
19:15〜20:15 BAILA BAILA
→三水IR
よろしくお願い致します
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中部ブロック会議
今日は夕方から日本エアロビック連盟中部ブロック会議でした。
中部7県の理事長が集まり、来年度の事業計画や、各県の活動報告など、競技からスローエアロビックの普及活動について、参考になるお話も聞けました。
明日はいよいよ全日本エアロビック選手権大会中部地区大会です。観覧無料ですので、ぜひ、選手の演技を観に中村スポーツセンターまでお越し下さい。
開会式10:15〜
閉会 17:15
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金婚式
日曜日は1週間遅れの両親の金婚式のお祝いでした㊗️
おめでとう！
久しぶりに全員集合😆
うちの子供じゃないのに、子供のように懐いてくれてる姪っ子、甥っ子達、笑
いつもあったかい横井家に感謝です✨
これもみんな両親のおかげ
ありがとう！
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学びの日々
食キャリア塾2回目の講義
午前の講義の後、午後からは持ち時間30分のアウトプットタイム♪
理解出来ている所と、出来ていない所がはっきりわかる😅伝えるべき所が思うように伝えられず😣難しい〜
皆さんの講義を聞いてると、とても勉強になります。それぞれ個性もあり、三者三様！
そして、先生の知識の豊富さに感動✨毎回、いろんな話が聞けて、楽しく学べる時間に感謝🎵
#ファスティング指導
#食指導
#ダイエット
#ファスティングー食プロ養成インストラクター
#ファスティングマイスター
#横井純子
#フィットネスインストラクター
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学びと、癒し
ヤムナの同期の静さんと、いっぱいお喋りして、ヤムナをして🎵
身体も心もスッキリ〜🍀
久しぶりにゆっくりした時間。
いろんな事が同時進行だけど、自分磨き✨
静さん、ありがとう💕
#ヤムナ
#ヤムナボディローリング
#いつまでも動けるしなやかな身体を作る
#究極のストレッチ
#骨活
#横井純子
#フィットネスインストラクター
#食指導
#ダイエット
#ファスティングー食プロ養成インストラクター
#ファスティングマイスター
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代行のお知らせ
セミナー参加の為、お休みさせて頂きます
10月29日（火）/11月5日（火）
スポーツクラブアクトス千音寺
10:00〜11:00 BAILA BAILA
→ZUMBA 竹中IR
11月6日（水）
稲永スポーツセンター
9:30〜10:30 イージーエアロ
10:45〜11:45 アクティブダンスエアロ
→中村IR
11月7日（木）
D.studio栄
20:15〜21:15 Extra BAILA BAILA
休講
11月8日（金）
パシフィックスポーツクラブ栄
10:10〜10:55 BAILA BAILA（バックナンバー）
→NAOMI IR
イオンスポーツクラブ大高店
20:30〜21:30 BAILA BAILA
→Chikaho IR
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
快くお引き受けくださいました先生方、ありがとうございます。
どうぞよろしくお願い致します。
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久しぶりのオフ
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ファスティングチャレンジ
ファスティングチャレンジ宣言✌️
競技エアロビック時代、一緒に練習していた構美穂ちゃん。空中ヨガも教えている大活躍中のカリスマインストラクターであり、素敵なプロポーションの持ち主🤩当時は大学生だったのに、今は立派に一児の母😆
ファスティング5日間に挑戦！
目的はデトックス🍀
食べないなんて、不安😣できるのかな？と…
私も同じでした。レッスンしながらできるの？？誰もが思う事。
できます😊酵素ドリンクでちゃんと栄養は摂りますから…一日目はちょっと辛いけど😅でも、この飽食の時代の中で、食べない事での気づき、手放す事の良さなど、得られる物、感じる事は大きいです✨
美穂ちゃん、サポートするので、頑張っ
ね！
#ファスティング指導
#食指導
#ダイエット
#ファスティングー食プロ養成インストラクター
#ファスティングマイスター
#横井純子
#フィットネスインストラクター
#初めてのファスティング
#デトックス
#心と身体のデトックス
#手放す事の大切さ
#頭がスッキリ
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代行のお知らせ
代行のお知らせ
◆11月11日（月）◆
イオンスポーツクラブ大高店15:10～16:00 DDD HOUSE WORKOUT X vol.1
→MEGADANZ（カテゴリー変更）
16:10〜16:40 BAILA BAILA30
16:45～17:15 NONSTOP BAILA BAILA
→三水IR
◆11月18日（月）◆
カテゴリー変更なし
→鵜殿IR
◆11月13、20日（水）◆
名古屋市稲永スポーツセンター
9:30〜10:30 イージーエアロ
→加藤IR
10:45〜11:45 アクティブダンスエアロ
→リンパドレナージュ （カテゴリー変更）
岡本IR
◆11月15、22日（金）◆
パシフィックスポーツクラブ栄
10:10〜10:55 BAILA BAILA（バックナンバー）
→西村IR
イオンスポーツクラブ大高店
20:30〜21:30 BAILA BAILA
→戸田IR
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。お引き受け下さいました先生方、ありがとうございます。
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アウトプット
昨日はヤムナのアウトプットDay✨
骨盤底のワークで皆さん、見事に変化！
他にも五十肩で肩に痛みのあった方が、痛みの度合いが10から3へ減少😆膝が痛くてマットから立って座ってがし辛かった方が、痛みが減りスッと立ち上がれる✌️体重もしっかりと足に乗って安定感がある！など、様々な声。
骨盤底筋は、身体のあちこちに影響がある事を感じて頂けました。
後のクラスでも肩や背中の張りが消えたという方もいらっしゃいました。
恐るべし骨盤底！
重量に負けない身体、本来の身体の機能を取り戻しましょう🍀
ヤムナで若返り〜✨
#ヤムナ
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#いつまでも動けるしなやかな身体を作る
#究極のストレッチ
#骨活
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#若返り
#ヒップアップ
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今日も綺麗に見えた！
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#学びの１日☆今日は食品表示見極めセミナーと、いかに効率よく仕事をするかパソコンを使って...
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#学びの場であり、同窓会☆11/6〜8はヤムナの資格更新講習会でした。テーマは骨盤底筋...
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